Портал всё о медицине и не только
Новости медицины
Вип
Вип
Подробнее...Биржа это удобно
Стоило только привыкнуть к тому, что профилактировать такое страшное и весьма распространенное во всех странах мира заболевание как рак шейки матки, можно проводя вакцинацию девочкам в подростковом возрасте, как вот очередное сенсационное открытие!
Подробнее...Биткоин с большой выгодой
Научно исследовательский институт патологии кровообращения, параллельно с институтом органической химии города Новосибирска, разработали новый вид медицинского препарата, который способен останавливать кровотечения, а также, подавлять инфекции в организме, и ускорять процесс регенерации на клеточном уровне.
Подробнее...Употребление жирной рыбы может стать причиной задержки полового созревания у девочек.
Каждый день мы употребляем множество разнообразных продуктов питания, не задумываясь о последствиях, которые могут ожидать нас в дальнейшем. Некоторые продукты, наряду с полезными эффектами могут приносить и не желательные.
Подробнее...Коварные свойства запаха спиртных напитков
На сегодня хорошо изучено воздействие на человеческий организм принятого вовнутрь алкоголя.
Подробнее...Новосибирская область в два раза превышает общероссийские показатели по заболеваемости туберкулезом.
СФО (Сибирский федеральный округ) присутствует в пятерке лидирующих регионов по уровню туберкулезной заболеваемости на территории РФ.
Подробнее...Университетом Роял Холловей доказана истинная причина закрытия глаз при поцелуе.
Еще какое-то время назад считалось, что люди при поцелуе закрывают глаза только потому, что глазам очень трудно держать фокус, когда предмет обозрения находится слишком близко. Однако ученые выяснили, в чем тут кроется истинная причина этого интересного явления.
Подробнее...Редкая болезнь закрыла Вашингтонский региональный медицинский центр.
В Медицинском центре одного из регионов в США обнаружили крайне редкое заболевание. Диагноз, поставленный пациентке – болезнь Крейцфельдта-Якоба. Были проведены лабораторные исследования, которые подтвердили точность диагноза.
Подробнее...Новости медицины
Восемнадцатого марта, всемирная организация здравоохранения назвала нынешнюю вспышку вируса "Зика",
Подробнее...Ожирения можно избежать
Все привыкли кушать в ресторанах или кафе, слушают музыку, о чем то разговаривают, так есть намного приятнее и вкуснее. Но никто не обратил внимание на то, сколько мы едим, когда слушаем музыку.
Подробнее...Исправления сколиоза за 30 минут в день.
Сколиоз — болезнь, которая приобретает эпидемическое характер. Чаще всего она появляется у школьников, так как им нужно много времени проводить сидя на неудобных стульях. Чтобы исключить возможность появления искривления позвоночника нужно следить за осанкой, но если вы уже столкнулись с такой проблемой, то вам поможет специальная лечебная гимнастика https://keymedic.ru/blogs/uprazhneniya-pri-skolioze-pozvonochnika-v-domashnih-usloviyah-bazovye-i-specialnye.html.
ЛФК (лечебную физкультуру) должен назначать специалист. Выполнять курс нужно каждый день, а после выздоровления рекомендуется раз в три дня. ЛФК нужна чтобы укрепить мышцы спины, которые будут поддерживать позвоночник и выпрямлять его.
Кратко о сколиозе и степени его развития:
Сколиоз — искривление позвоночника влево или вправо, может развиться в любом отделе, но обычно развивается в грудном и поясничном. Искривление может быть С-образным (позвоночник уходит в одну сторону), S-образным (в две) и Z-образным (в три).
Стадии и их описание:
- Первая стадия — Искривление позвоночника не превышает 10 градусов. Его можно наблюдать в положении стоя, но при сгибании оно разглаживается. (лечится с помощью массажей и ЛФК)
- Вторая стадия — Искривление позвоночника между 10 и 30 градусов. Такое искривление можно наблюдать не только в положении лежа, но и в положении стоя. (исправляется массажами и ЛФК)
- Третья стадия — искривление между 30 и 59 градусами. Опасно тем, что при нем деформируются плечи, лопатки и грудная клетка. (можно вылечить только хирургическим вмешательством.)
- Четвертая стадия — Искривление более 60 градусов. Опасно тем, что кроме внешней деятельности организма нарушается и внутренние функционирование организма. Появляются проблемы в работе внутренних органов. (исправляется только хирургическим вмешательством.)
Лечебная физкультура дома:
ЛФК для пациентов с 3 и 4 степенью и с S-образным или Z-образным искривлением нужно выбирать со специалистом.
ЛФК состоит из базового курса и общеукрепляющего.
Общеукрепляющий курс:
- Ходьба, при которой нужно держать спину ровно. Идти нужно на полной стопе, на пятках, носочках, внешней и внутренней стороны стопы.
- Пороты и наклоны шеи.
- Тянемся вверх стоя на носочках.
- Приседания с ровной спиной и вытягиванием рук вперед.
Базовый курс:
- Пытаемся достать ног нагибаясь с примой спиной.
- Повороты в стороны с разведенными руками.
- Круговые вращения плеч.
- Плавательные движения в положении стоя. Грести нужно назад.
- Тянуться к носкам ног в положении сидя.
- Подтягивания и вис на турнике.
