Адрес: 443125 г. Самара, ул. Ново-Вокзальная, 162

 тел.: (846) 994-56-33 (приемная директора),
тел./факс: (846) 994-65-17

Объявления

Новости медицины

Вип

Вип

Подробнее...

Теперь прививать от рака шейки матки будут и мальчиков

Стоило только привыкнуть к тому, что профилактировать такое страшное и весьма распространенное во всех странах мира заболевание как рак шейки матки, можно проводя вакцинацию девочкам в подростковом возрасте, как вот очередное сенсационное открытие!

Подробнее...

Препарат из Сибири, который останавливает кровотечения

Научно исследовательский институт патологии кровообращения, параллельно с институтом органической химии города Новосибирска, разработали новый вид медицинского препарата, который способен останавливать кровотечения, а также, подавлять инфекции в организме, и ускорять процесс регенерации на клеточном уровне.

Подробнее...

Употребление жирной рыбы может стать причиной задержки полового созревания у девочек.

Каждый день мы употребляем множество разнообразных продуктов питания, не задумываясь о последствиях, которые могут ожидать нас в дальнейшем. Некоторые продукты, наряду с полезными эффектами могут приносить и не желательные.

Подробнее...

Коварные свойства запаха спиртных напитков

На сегодня хорошо изучено воздействие на человеческий организм принятого вовнутрь алкоголя.

Подробнее...

Новосибирская область в два раза превышает общероссийские показатели по заболеваемости туберкулезом.

СФО (Сибирский федеральный округ) присутствует в пятерке лидирующих регионов по уровню туберкулезной заболеваемости на территории РФ.

Подробнее...

Университетом Роял Холловей доказана истинная причина закрытия глаз при поцелуе.

Еще какое-то время назад считалось, что люди при поцелуе закрывают глаза только потому, что глазам очень трудно держать фокус, когда предмет обозрения находится слишком близко. Однако ученые выяснили, в чем тут кроется истинная причина этого интересного явления.

Подробнее...

Редкая болезнь закрыла Вашингтонский региональный медицинский центр.

В Медицинском центре одного из регионов в США обнаружили крайне редкое заболевание. Диагноз, поставленный пациентке – болезнь Крейцфельдта-Якоба. Были проведены лабораторные исследования, которые подтвердили точность диагноза.

Подробнее...

Новости медицины

Восемнадцатого марта, всемирная организация здравоохранения назвала нынешнюю вспышку вируса "Зика",

Подробнее...

Ожирения можно избежать

Все привыкли кушать в ресторанах или кафе, слушают музыку, о чем то разговаривают, так есть намного приятнее и вкуснее. Но никто не обратил внимание на то, сколько мы едим, когда слушаем музыку.

Подробнее...

Полезные статьи

Способы бронирования отелей Санкт-Петербурга

Санкт-Петербург признан культурной столицей России.

Подробнее...

София снова названа самым лучшим городом для жизни

София названа самым лучшим городом для жизни . Рейтинг болгарских городов проводится уже пятый год подряд. В этот раз София обошла Бургас, который был назван самым лучшим городом .

Подробнее...

Солнечный берег готовится к сезону

Подготовка к новому летнему сезону в курорте Солнечный берег в разгаре.

Подробнее...

Советы начинающему путешественнику от молодого путешественника Эрика Кима (часть 2) - yaslex

В прошлой статье опубликовано, как Эрик Ким — молодой американец делится советами о том, как самостоятельно путешествовать по Европе и другим странам мира. Читаем продолжение…

Подробнее...

Полезная информация

Езжайте куда вам угодно

Сайт grandexpress.ru позволяет приобрести по самым выгодным ценам, билеты с московских вокзалов в любом направлении.

Подробнее...

Поддержка врача в процессе лечения бесценна

В «Институте Диетологии» врачи стремятся быть не просто лечащими врачами, но и друзьями для своих пациентов. Это создает дополнительную мотивацию для пациента и облегчает достижение результата.

Подробнее...

Игровые автоматы, это возможность хорошо провести время

В настоящее время постепенно происходит возврат азартных игр в легальное пользование.

Подробнее...

Урология на дому: оставьте проблемы в прошлом

Получить серьезную помощь, если возникли проблемы со здоровьем вполне вероятно.

Подробнее...

Возвращение игровых автоматов в Россию.

Не смотря на запрет, азартные игры с эксплуатацией игровых автоматов, успешно процветают в России.

Подробнее...

Зарядка на рабочем месте

Для людей всех возрастов крайне необходимо чувствовать себя бодро и уверенно, особенно если они важны, любимы и ценны для своих родных и близких.

Подробнее...

Забыть про лишние килограммы

Почти каждый третий взрослый человек сталкивается с проблемой как избавиться от лишнего веса.

Подробнее...

Вулкан: играй и выигрывай

На сегодняшний день интернет так плотно влился в нашу жизнь, что заменяет нам очень многое. И казино в этом не исключение.

Подробнее...

Инвестиции, как один из способов заработка

В современном мире с одной стороны есть хорошая возможность заработать, а с другой стороны большая безработица.

Подробнее...

Особенности имплантации зубов в санкт- Петербурге

Множество неразрешимых доселе зубных проблем все чаще и чаще принято решать с помощью зубной имплантации.

Подробнее...

Реклама

купить недорогие межкомнатные двери

Найди свой правильный вес

Основой такой диеты является разумная умеренность в пище. Если вы будите соблюдать золотую середину, то довольно быстро обеспечите стройность фигуры.

Найди свой правильный вес

Правильно питаться, то есть придерживаться особого питания, где сбалансированы все необходимые питательные продукты и нет ничего лишнего, что может навредить вашей фигуре или здоровью, не трудно. Такой тип питания предается нам по наследству.

Важно помнить про то, что еда, образно выражаясь, является всего лишь строительным материалом, из которого наш организм строит клетки-кирпичики и обновляется. Еда нужна только для того, что бы организм нормально функционировал, при этом не должно быть чувства дискомфорта и быть здоровым длительное время.

Подбирайте общее количество и калорийность продуктов так, что бы в организме не накапливалось лишняя жировая масса, но при этом, чтобы не наблюдался постоянный дефицит энергии.

Как сделать расчет формулы стройности? Это количество энергии за 24 часа, которое требуется для поддержки важных функций организма, когда он находится в состоянии покоя. Эта энергия составляет 1 килокалория в час на килограмм массы тела. К примеру, если ваша масса тела составляет 65 кг, то в сутки вам требуется 1560 ккал.

Хотите скинуть несколько кг? Калории должны поступать в меньшем количестве, чем вы тратите или получаете. Для этого нужно в свое расписание дня добавить физические упражнения, побольше двигаться. Откуда же брать энергию и силы? Все просто: для обеспечения организма энергией, тело начнет использовать свои жировые запасы. К примеру, если вы откажитесь всего от сладкой булочки и сладкого газированного напитка, который для многих составляют обычный перекус, вы потеряете около 500 ккал и за неделю можно потерять около 450 г жира.

Количество белков должно составлять около 0,8 г на килограмм массы тела (в соотношении 1:1 растительных и животных белков); жиров должно приходиться до 50 г, четверть из этого количества составляет масло растительного происхождения; количество углеводов должно составлять 350-400 г, сладкого не более 10% от этого количества.