Портал всё о медицине и не только

Все монеты России MonetaWorld.ru

 


портал о Медицине

Объявления

Новости медицины

Вип

Вип

Подробнее...

Теперь прививать от рака шейки матки будут и мальчиков

Стоило только привыкнуть к тому, что профилактировать такое страшное и весьма распространенное во всех странах мира заболевание как рак шейки матки, можно проводя вакцинацию девочкам в подростковом возрасте, как вот очередное сенсационное открытие!

Подробнее...

Препарат из Сибири, который останавливает кровотечения

Научно исследовательский институт патологии кровообращения, параллельно с институтом органической химии города Новосибирска, разработали новый вид медицинского препарата, который способен останавливать кровотечения, а также, подавлять инфекции в организме, и ускорять процесс регенерации на клеточном уровне.

Подробнее...

Употребление жирной рыбы может стать причиной задержки полового созревания у девочек.

Каждый день мы употребляем множество разнообразных продуктов питания, не задумываясь о последствиях, которые могут ожидать нас в дальнейшем. Некоторые продукты, наряду с полезными эффектами могут приносить и не желательные.

Подробнее...

Коварные свойства запаха спиртных напитков

На сегодня хорошо изучено воздействие на человеческий организм принятого вовнутрь алкоголя.

Подробнее...

Новосибирская область в два раза превышает общероссийские показатели по заболеваемости туберкулезом.

СФО (Сибирский федеральный округ) присутствует в пятерке лидирующих регионов по уровню туберкулезной заболеваемости на территории РФ.

Подробнее...

Университетом Роял Холловей доказана истинная причина закрытия глаз при поцелуе.

Еще какое-то время назад считалось, что люди при поцелуе закрывают глаза только потому, что глазам очень трудно держать фокус, когда предмет обозрения находится слишком близко. Однако ученые выяснили, в чем тут кроется истинная причина этого интересного явления.

Подробнее...

Редкая болезнь закрыла Вашингтонский региональный медицинский центр.

В Медицинском центре одного из регионов в США обнаружили крайне редкое заболевание. Диагноз, поставленный пациентке – болезнь Крейцфельдта-Якоба. Были проведены лабораторные исследования, которые подтвердили точность диагноза.

Подробнее...

Новости медицины

Восемнадцатого марта, всемирная организация здравоохранения назвала нынешнюю вспышку вируса "Зика",

Подробнее...

Ожирения можно избежать

Все привыкли кушать в ресторанах или кафе, слушают музыку, о чем то разговаривают, так есть намного приятнее и вкуснее. Но никто не обратил внимание на то, сколько мы едим, когда слушаем музыку.

Подробнее...

Полезные статьи

Важность и разновидность медтехников

Медтехник-ремонтник – это общетехнический эксперт, высококлассная работа которого заключается в возобновлении технически-рабочего состояния врачебной техники.

Подробнее...

Протезирование all-on-4: преимущества и особенности, другие методы восстановления зубов

Современная стоматология позволяет решить самые сложные проблемы, связанные с отсутствием зубов. Инновационные технологии, применяемые прогрессивными клиниками, наделены большим количеством преимуществ и возможностей.

Подробнее...

Стань генералом армии поклонников онлайн казино Вулкан!

В каждой битве и каждом сражении на войне все зависит от боевого духа солдат, от количества воинов, а также от условий и правил ведения боевых действий на поле боя!

Подробнее...

Советы реабилитационного центра: как уберечь ребенка от наркотиков

Узнать о том, как уберечь ребенка от употребления наркотиков и попадания в наркологический реабилитационный центр, можете на сайте.

Подробнее...

Полезная информация

Под крышей дома своего.

Отличным местом для жилья и отдыха является мансардный этаж, говоря по простому - жилой чердак.

Подробнее...

Обзор современных брекетов

Брекеты - специальные устройства для коррекции положения зубов.

Подробнее...

Интим магазин - это нормально

Удовлетворить, собственные сексуальные потребности, можно, с помощью услуг, которые предлагает интим магазин.

Подробнее...

Несъемное протезирование зубов

В современной стоматологии часто применяется специальный тип несъемных зубных протезов.

Подробнее...

Гепцинат плюс для лечения гепатита С

Один из самых востребованных комбинированных препаратов, используемых сегодня в противовирусной терапии при гепатите С

Подробнее...

Детское питание. Как кормить грудью и детскими смесями?

Свершилось чудо, родился новорожденный ребенок. Единственная потребность у ребенка в этом возрасте, связана с питанием. Ребенок, хочет кушать, при чем очень много.

Подробнее...

Немецкая овчарка: описание породы, характер, уход

Немецкая овчарка – порода собак, характеризующаяся высоким интеллектом и способностью к обучению.

Подробнее...

Ультразвуковая чистка лица - красота без лишних денежных трат

Лицо является нашей визиткой. Как говорится, встречают по одежке.

Подробнее...

Все что нужно знать о производителе bathmate

Лод терапия – это комплекс мер, который направлен на то, чтобы происходило увеличение полового члена у мужчин.

Подробнее...

РАЗНООБРАЗИЕ ВИДОВ КРЕСЕЛ ПАРИКМАХЕРСКИХ

Выбирая кресло парикмахерское, необходимо предусмотреть множество нюансов, включающих комфортность, удобство эксплуатации, технику безопасности. Отвечающую всем требованиям модель выбрать не совсем легко.

Подробнее...

Реклама

купить недорогие межкомнатные двери

Найди свой правильный вес

Основой такой диеты является разумная умеренность в пище. Если вы будите соблюдать золотую середину, то довольно быстро обеспечите стройность фигуры.

Найди свой правильный вес

Правильно питаться, то есть придерживаться особого питания, где сбалансированы все необходимые питательные продукты и нет ничего лишнего, что может навредить вашей фигуре или здоровью, не трудно. Такой тип питания предается нам по наследству.

Важно помнить про то, что еда, образно выражаясь, является всего лишь строительным материалом, из которого наш организм строит клетки-кирпичики и обновляется. Еда нужна только для того, что бы организм нормально функционировал, при этом не должно быть чувства дискомфорта и быть здоровым длительное время.

Подбирайте общее количество и калорийность продуктов так, что бы в организме не накапливалось лишняя жировая масса, но при этом, чтобы не наблюдался постоянный дефицит энергии.

Как сделать расчет формулы стройности? Это количество энергии за 24 часа, которое требуется для поддержки важных функций организма, когда он находится в состоянии покоя. Эта энергия составляет 1 килокалория в час на килограмм массы тела. К примеру, если ваша масса тела составляет 65 кг, то в сутки вам требуется 1560 ккал.

Хотите скинуть несколько кг? Калории должны поступать в меньшем количестве, чем вы тратите или получаете. Для этого нужно в свое расписание дня добавить физические упражнения, побольше двигаться. Откуда же брать энергию и силы? Все просто: для обеспечения организма энергией, тело начнет использовать свои жировые запасы. К примеру, если вы откажитесь всего от сладкой булочки и сладкого газированного напитка, который для многих составляют обычный перекус, вы потеряете около 500 ккал и за неделю можно потерять около 450 г жира.

Количество белков должно составлять около 0,8 г на килограмм массы тела (в соотношении 1:1 растительных и животных белков); жиров должно приходиться до 50 г, четверть из этого количества составляет масло растительного происхождения; количество углеводов должно составлять 350-400 г, сладкого не более 10% от этого количества.