Портал всё о медицине и не только
Новости медицины
Вип
Вип
Подробнее...Биржа это удобно
Стоило только привыкнуть к тому, что профилактировать такое страшное и весьма распространенное во всех странах мира заболевание как рак шейки матки, можно проводя вакцинацию девочкам в подростковом возрасте, как вот очередное сенсационное открытие!
Подробнее...Биткоин с большой выгодой
Научно исследовательский институт патологии кровообращения, параллельно с институтом органической химии города Новосибирска, разработали новый вид медицинского препарата, который способен останавливать кровотечения, а также, подавлять инфекции в организме, и ускорять процесс регенерации на клеточном уровне.
Подробнее...Употребление жирной рыбы может стать причиной задержки полового созревания у девочек.
Каждый день мы употребляем множество разнообразных продуктов питания, не задумываясь о последствиях, которые могут ожидать нас в дальнейшем. Некоторые продукты, наряду с полезными эффектами могут приносить и не желательные.
Подробнее...Коварные свойства запаха спиртных напитков
На сегодня хорошо изучено воздействие на человеческий организм принятого вовнутрь алкоголя.
Подробнее...Новосибирская область в два раза превышает общероссийские показатели по заболеваемости туберкулезом.
СФО (Сибирский федеральный округ) присутствует в пятерке лидирующих регионов по уровню туберкулезной заболеваемости на территории РФ.
Подробнее...Университетом Роял Холловей доказана истинная причина закрытия глаз при поцелуе.
Еще какое-то время назад считалось, что люди при поцелуе закрывают глаза только потому, что глазам очень трудно держать фокус, когда предмет обозрения находится слишком близко. Однако ученые выяснили, в чем тут кроется истинная причина этого интересного явления.
Подробнее...Редкая болезнь закрыла Вашингтонский региональный медицинский центр.
В Медицинском центре одного из регионов в США обнаружили крайне редкое заболевание. Диагноз, поставленный пациентке – болезнь Крейцфельдта-Якоба. Были проведены лабораторные исследования, которые подтвердили точность диагноза.
Подробнее...Новости медицины
Восемнадцатого марта, всемирная организация здравоохранения назвала нынешнюю вспышку вируса "Зика",
Подробнее...Ожирения можно избежать
Все привыкли кушать в ресторанах или кафе, слушают музыку, о чем то разговаривают, так есть намного приятнее и вкуснее. Но никто не обратил внимание на то, сколько мы едим, когда слушаем музыку.
Подробнее...Медицинский юмор
Шкаф купе по индивидуальному заказу
Шкаф купе по индивидуальному заказу
Подробнее...Не дорогие компрессионные фитинги
Не дорогие компрессионные фитинги
Подробнее...Качественный ремонт МРТ
Качественный ремонт МРТ
Подробнее...Доставка и продажа бетона
Доставка и продажа бетона
Подробнее...Платная медицина 2
Подробнее...Спирт
Подробнее...Прежде
Подробнее...Страховая медицина
Подробнее...Народная медицина
Подробнее...Когда дождался
Подробнее...Как похудеть к Новому году: 10 полезных советов
Каждая женщина хочет выглядеть принцессой или королевой в новогоднюю ночь. Если за зиму Вы набрали пару-тройку лишних килограммов, нарядное вечернее платье будет сидеть не так хорошо, как вы мечтали. Как похудеть и стать стройной к Новому году? Можно ли похудеть за несколько недель, оставшихся до праздника?
Как похудеть к Новому году: 10 полезных советов
Конечно, можно! У вас получиться сбросить парочку лишних килограммов и улучшить фигуру. Итак, начнем:
Худеем за 3 недели
1. Скорректируйте свой режим питания. Питайтесь регулярно в одно и то же время: завтрак, обед, ужин;
2. Придерживайтесь рекомендаций по уровню калорийности приемов пищи. Завтрак нужно потреблять не меньше 25% от суточного объема калорий, на второй завтрак нужно “съесть” 15%, в обед позвольте себе 35%, а на ужин 25% суточной нормы калорий;
3. Ужинайте не позднее, чем за три или четыре часа перед сном. Чтобы заполнить желудок и меньше съесть, выпейте стакан воды за 30 минут до еды;
4. Ограничьте употребление жареного, жирного, копченого, мучного и сладкого. Замените магазинные колбасы домашней ветчиной или бужениной, вместо сладостей ешьте больше фруктов;
5. Измените свой рацион. Он должен состоять из нежирного мяса, рыбы, птицы, растительных масел, свежих овощей и фруктов, рассыпчатых каш и молочных продуктов с пониженной жирностью;
6. Не ходите в магазин на голодный желудок, так вы купите много лишних продуктов;
7. Откажитесь от алкоголя, пряностей, сладких газированных напитков, сладкого. Не перекусывайте “всухомятку” и полностью откажитесь от фаст-фуда;
8. Уменьшите употребление соли. Соль задерживает воду в организме, т.е. уменьшив количество соли, вы выведете лишнюю воду. Малосоленая или несоленая пища не слишком вкусная, однако, вы меньше съедите такой пищи, а значит, снизите количество потребляемых калорий;
9. Старайтесь пить меньше чая и кофе. 2 чашки чая в день и 1 чашка кофе – вот и все, что вы должны себе позволить;
10. Пейте не меньше 1,5-2 литров минеральной или родниковой воды в сутки.
Если вы будете следовать этим рекомендациям, вы обязательно сможете похудеть к Новому году. На новогодней вечеринке Вы будете блистать в вечернем платье и обязательно встретите своего Прекрасного Принца. Счастливого Нового года!
