Портал всё о медицине и не только
Новости медицины
Вип
Вип
Подробнее...Биржа это удобно
Стоило только привыкнуть к тому, что профилактировать такое страшное и весьма распространенное во всех странах мира заболевание как рак шейки матки, можно проводя вакцинацию девочкам в подростковом возрасте, как вот очередное сенсационное открытие!
Подробнее...Биткоин с большой выгодой
Научно исследовательский институт патологии кровообращения, параллельно с институтом органической химии города Новосибирска, разработали новый вид медицинского препарата, который способен останавливать кровотечения, а также, подавлять инфекции в организме, и ускорять процесс регенерации на клеточном уровне.
Подробнее...Употребление жирной рыбы может стать причиной задержки полового созревания у девочек.
Каждый день мы употребляем множество разнообразных продуктов питания, не задумываясь о последствиях, которые могут ожидать нас в дальнейшем. Некоторые продукты, наряду с полезными эффектами могут приносить и не желательные.
Подробнее...Коварные свойства запаха спиртных напитков
На сегодня хорошо изучено воздействие на человеческий организм принятого вовнутрь алкоголя.
Подробнее...Новосибирская область в два раза превышает общероссийские показатели по заболеваемости туберкулезом.
СФО (Сибирский федеральный округ) присутствует в пятерке лидирующих регионов по уровню туберкулезной заболеваемости на территории РФ.
Подробнее...Университетом Роял Холловей доказана истинная причина закрытия глаз при поцелуе.
Еще какое-то время назад считалось, что люди при поцелуе закрывают глаза только потому, что глазам очень трудно держать фокус, когда предмет обозрения находится слишком близко. Однако ученые выяснили, в чем тут кроется истинная причина этого интересного явления.
Подробнее...Редкая болезнь закрыла Вашингтонский региональный медицинский центр.
В Медицинском центре одного из регионов в США обнаружили крайне редкое заболевание. Диагноз, поставленный пациентке – болезнь Крейцфельдта-Якоба. Были проведены лабораторные исследования, которые подтвердили точность диагноза.
Подробнее...Новости медицины
Восемнадцатого марта, всемирная организация здравоохранения назвала нынешнюю вспышку вируса "Зика",
Подробнее...Ожирения можно избежать
Все привыкли кушать в ресторанах или кафе, слушают музыку, о чем то разговаривают, так есть намного приятнее и вкуснее. Но никто не обратил внимание на то, сколько мы едим, когда слушаем музыку.
Подробнее...Медицинский юмор
Шкаф купе по индивидуальному заказу
Шкаф купе по индивидуальному заказу
Подробнее...Не дорогие компрессионные фитинги
Не дорогие компрессионные фитинги
Подробнее...Качественный ремонт МРТ
Качественный ремонт МРТ
Подробнее...Доставка и продажа бетона
Доставка и продажа бетона
Подробнее...Платная медицина 2
Подробнее...Спирт
Подробнее...Прежде
Подробнее...Страховая медицина
Подробнее...Народная медицина
Подробнее...Когда дождался
Подробнее...10 принципов похудения без диет
1. Хорошее настроение и психологический настрой являются крайне важными аспектами для похудения. Страхи и неуверенность могут быть причиной лишнего веса.
2. Выпивать ежедневно много жидкости: вода притупит чувство голода, не имеет калорий и помогает выведению лишнего жира из организма. Но пить нужно именно воду, а не сладкую газировки, кофе или чай.
3. Отказ от мучных изделий сладостей и излишне жирной пищи. Эти продукты – с содержанием быстрых углеводов, которые следует избегать худеющим людям. Обязателен отказ от сахара, картофеля, мучных продуктов. Если не можете отказаться от хлеба, то он должен быть из цельного зерна.
4. Плотный правильный завтрак – залог похудения. Лучший завтрак – каши из круп, фрукты, эти продукты запасают нужным количеством « правильных», то есть сложных углеводов. Если хотите съесть кусочек шоколада или пирожное, то лучше это сделать утром, так как за день успеете истратить лишние калории.
5. В течение дня питаться часто, но понемногу. Организм не будет голодать, и, соответственно, откладывать жировые отложения «про запас».
6. Ужинать нужно за 3 часа до сна. Во время сна организмом затрачивается мало энергии, соответственно, перевариваемая во сне пища, может отложиться жировым запасом. Ужин должен быть легким.
7. Употребление белковой пищи в достаточном количестве. К примеру, нежирное мясо, яйца, творог, рыба.
8. Питание преимущественно должно состоять из овощей. Они низкокалорийные и полезные для здоровья.
9. Физические нагрузки обязательны при похудении. Очень полезны бег, ходьба и длительные прогулки. Занятия на тренажерах нежелательны – будет нарастать мышечная масса, вы будете уставать, сильнее хотеть кушать.
10. Регулярно проводите курсы массажа, ходите в баню и сауну.
