Портал всё о медицине и не только


портал о Медицине

Объявления

Новости медицины

Вип

Вип

Подробнее...

Теперь прививать от рака шейки матки будут и мальчиков

Стоило только привыкнуть к тому, что профилактировать такое страшное и весьма распространенное во всех странах мира заболевание как рак шейки матки, можно проводя вакцинацию девочкам в подростковом возрасте, как вот очередное сенсационное открытие!

Подробнее...

Препарат из Сибири, который останавливает кровотечения

Научно исследовательский институт патологии кровообращения, параллельно с институтом органической химии города Новосибирска, разработали новый вид медицинского препарата, который способен останавливать кровотечения, а также, подавлять инфекции в организме, и ускорять процесс регенерации на клеточном уровне.

Подробнее...

Употребление жирной рыбы может стать причиной задержки полового созревания у девочек.

Каждый день мы употребляем множество разнообразных продуктов питания, не задумываясь о последствиях, которые могут ожидать нас в дальнейшем. Некоторые продукты, наряду с полезными эффектами могут приносить и не желательные.

Подробнее...

Коварные свойства запаха спиртных напитков

На сегодня хорошо изучено воздействие на человеческий организм принятого вовнутрь алкоголя.

Подробнее...

Новосибирская область в два раза превышает общероссийские показатели по заболеваемости туберкулезом.

СФО (Сибирский федеральный округ) присутствует в пятерке лидирующих регионов по уровню туберкулезной заболеваемости на территории РФ.

Подробнее...

Университетом Роял Холловей доказана истинная причина закрытия глаз при поцелуе.

Еще какое-то время назад считалось, что люди при поцелуе закрывают глаза только потому, что глазам очень трудно держать фокус, когда предмет обозрения находится слишком близко. Однако ученые выяснили, в чем тут кроется истинная причина этого интересного явления.

Подробнее...

Редкая болезнь закрыла Вашингтонский региональный медицинский центр.

В Медицинском центре одного из регионов в США обнаружили крайне редкое заболевание. Диагноз, поставленный пациентке – болезнь Крейцфельдта-Якоба. Были проведены лабораторные исследования, которые подтвердили точность диагноза.

Подробнее...

Новости медицины

Восемнадцатого марта, всемирная организация здравоохранения назвала нынешнюю вспышку вируса "Зика",

Подробнее...

Ожирения можно избежать

Все привыкли кушать в ресторанах или кафе, слушают музыку, о чем то разговаривают, так есть намного приятнее и вкуснее. Но никто не обратил внимание на то, сколько мы едим, когда слушаем музыку.

Подробнее...

Полезные статьи

Важность и разновидность медтехников

Медтехник-ремонтник – это общетехнический эксперт, высококлассная работа которого заключается в возобновлении технически-рабочего состояния врачебной техники.

Подробнее...

Протезирование all-on-4: преимущества и особенности, другие методы восстановления зубов

Современная стоматология позволяет решить самые сложные проблемы, связанные с отсутствием зубов. Инновационные технологии, применяемые прогрессивными клиниками, наделены большим количеством преимуществ и возможностей.

Подробнее...

Стань генералом армии поклонников онлайн казино Вулкан!

В каждой битве и каждом сражении на войне все зависит от боевого духа солдат, от количества воинов, а также от условий и правил ведения боевых действий на поле боя!

Подробнее...

Советы реабилитационного центра: как уберечь ребенка от наркотиков

Узнать о том, как уберечь ребенка от употребления наркотиков и попадания в наркологический реабилитационный центр, можете на сайте.

Подробнее...

Полезная информация

Центр сертификации Вектор-Тест в Краснодаре

"Вектор-Тест" – Центр выдачи сертификатов напродукты, услуги и технологии.

Подробнее...

Решебники: помогают или мешают?

Домашние задания - самая нелюбимая часть школьной жизни большинства учеников.

Подробнее...

Рак простаты: «кибер-нож» поможет мужчинам

При первых симптомах аденомы простаты далеко не все мужчины торопятся попасть на прием к урологу, считая, что могут самостоятельно справиться с возникшей проблемой.

Подробнее...

Лечение и победа над онкологией.

На сегодняшний день существует множество заболеваний различной тяжести.

Подробнее...

Лечение грибка ногтей лазером

При грибковом поражении ногтей медики обычно рекомендуют пользоваться аптечными и народными средствами, что далеко не всегда дает хороший и стойкий результат, а также не может быть использовано при сопутствующих заболеваниях печени, почек и иных проблем со здоровьем.

Подробнее...

Пиелонефрит - болезнь почек

Поражение почек провоцируют разные факторы. Воспаляются они при пиелонефрите, для которого характерна внезапность возникновения, наличие выраженной симптоматики.

Подробнее...

Быстрая и объективная оценка недвижимости

Есть целый ряд ситуаций, в которых появляется потребность выполнить оценку недвижимости.

Подробнее...

Как выбрать медицинское учреждение, не выходя из дома?

В жизни каждого человека наступает потребность в консультации узкопрофильного доктора.

Подробнее...

Играть слоты Вулкан онлайн интернет казино с бездепозитным бонусом.

Современные игровые автоматы представляет собой довольно популярное направление развлечений. В первую очередь это связано с тем что каждый человек имеет неплохие шансы на выигрыш.

Подробнее...

"СоНаВи" центр современной косметологии.

Центр эстетической медицины " СоНаВи" - это один из крупнейших центров лазерной медицины и косметологии в Туле и области, успешно работающий, начиная с 2009 года и по сей день.

Подробнее...

Реклама

Зарядка на рабочем месте

Для людей всех возрастов крайне необходимо чувствовать себя бодро и уверенно, особенно если они важны, любимы и ценны для своих родных и близких. Забота о собственном физическом благополучии придает человеку внутренне спокойствие и духовное равновесие. Для поддержания тонуса организма и его крепкости необходима ежедневная тренировочная зарядка, способная придать телу подъем сил.

Для этого хорошо подходят фитнес и велнес-программы, связанные с выработкой устойчивого приоритета к двигательным упражнениям на тренировку организма волевыми методиками. При этом важно подходить к увеличению двигательных нагрузок поэтапно, чтобы не обременять себя извечной необходимостью противостоять все большим нагрузкам, доступным с каждым днем. В среднем тренировки в один или два часа в день вполне хватает для поддержания тела в тонусе и здоровье.

Правильное питание

Для зарядки организма питательными веществами также необходимо выработать определенную программу. Здоровое питание включает в себя отсутствие или минимальное употребление трансжиров и излишка калорий. Например, стоит исключить из своего рациона жирное мясо и жирные сорта рыбы: свинину заменить кроликом или курятиною, а семгу - тунцом. лучше всего постепенно перейти на диету из растительных белков и полностью исключить продукты животного происхождения из своего меню. Если же вам этого достичь не удастся, советуем хотя бы в точности контролировать обмен калорийными веществами в организме. Не менее важным будет прекращение употребления излишка углеводов, которые поступают в организм с тортиками и печеньем. Необходимость в белках важна для сбалансированного питания тела.

Зарядка на рабочем месте

Для многих офисных сотрудников как нельзя актуальным является проведение комплекса фитнес-упражнений не отходя от рабочего места. Для этого необходимо периодически включать релакс-музыку и выполнять процедуры по растяжке мышц рук и ног в поэтапный присест для зарядки в офисе, способная придать телу подъем сил. Каждый раз требуется восстанавливать дыхание для разгрузочных сетов. Каждый сет упражнений должен отражать явную целесообразность тренировки. Например, при выполнении растяжки мышц рук и ног или гимнастики для шеи существует необходимость выполнять поэтапные движения для расслабления.

Очень хорошо при этом изучить приёмы из серии упражнений для контроля физических и духовных энергетических источников из серии йоги. Каждый сет таких упражнений нацелен на восполнение баланса потраченных сил на выполнение рутинных заданий. Благодаря зарядке человек получает возможность не беспокоиться о производительности своего труда: у него возобновляется энергетический ресурс организма, и поэтому с каждым новым днем открываются новые шансы жить и творить чудеса.