Портал всё о медицине и не только
Новости медицины
Вип
Вип
Подробнее...Биржа это удобно
Стоило только привыкнуть к тому, что профилактировать такое страшное и весьма распространенное во всех странах мира заболевание как рак шейки матки, можно проводя вакцинацию девочкам в подростковом возрасте, как вот очередное сенсационное открытие!
Подробнее...Биткоин с большой выгодой
Научно исследовательский институт патологии кровообращения, параллельно с институтом органической химии города Новосибирска, разработали новый вид медицинского препарата, который способен останавливать кровотечения, а также, подавлять инфекции в организме, и ускорять процесс регенерации на клеточном уровне.
Подробнее...Употребление жирной рыбы может стать причиной задержки полового созревания у девочек.
Каждый день мы употребляем множество разнообразных продуктов питания, не задумываясь о последствиях, которые могут ожидать нас в дальнейшем. Некоторые продукты, наряду с полезными эффектами могут приносить и не желательные.
Подробнее...Коварные свойства запаха спиртных напитков
На сегодня хорошо изучено воздействие на человеческий организм принятого вовнутрь алкоголя.
Подробнее...Новосибирская область в два раза превышает общероссийские показатели по заболеваемости туберкулезом.
СФО (Сибирский федеральный округ) присутствует в пятерке лидирующих регионов по уровню туберкулезной заболеваемости на территории РФ.
Подробнее...Университетом Роял Холловей доказана истинная причина закрытия глаз при поцелуе.
Еще какое-то время назад считалось, что люди при поцелуе закрывают глаза только потому, что глазам очень трудно держать фокус, когда предмет обозрения находится слишком близко. Однако ученые выяснили, в чем тут кроется истинная причина этого интересного явления.
Подробнее...Редкая болезнь закрыла Вашингтонский региональный медицинский центр.
В Медицинском центре одного из регионов в США обнаружили крайне редкое заболевание. Диагноз, поставленный пациентке – болезнь Крейцфельдта-Якоба. Были проведены лабораторные исследования, которые подтвердили точность диагноза.
Подробнее...Новости медицины
Восемнадцатого марта, всемирная организация здравоохранения назвала нынешнюю вспышку вируса "Зика",
Подробнее...Ожирения можно избежать
Все привыкли кушать в ресторанах или кафе, слушают музыку, о чем то разговаривают, так есть намного приятнее и вкуснее. Но никто не обратил внимание на то, сколько мы едим, когда слушаем музыку.
Подробнее...Медицинский юмор
Шкаф купе по индивидуальному заказу
Шкаф купе по индивидуальному заказу
Подробнее...Не дорогие компрессионные фитинги
Не дорогие компрессионные фитинги
Подробнее...Качественный ремонт МРТ
Качественный ремонт МРТ
Подробнее...Доставка и продажа бетона
Доставка и продажа бетона
Подробнее...Платная медицина 2
Подробнее...Спирт
Подробнее...Прежде
Подробнее...Страховая медицина
Подробнее...Народная медицина
Подробнее...Когда дождался
Подробнее...Что такое правильное питание?
Соблюдение правил во всем, привносит в жизнь человека относительный порядок, так и правильное питание,способствует долголетию и здоровью человека.
Единого ответа на поставленный вопрос нет, зато есть несколько правил, которые поддерживают многие специалисты. А именно:
-нужно знать что и как есть;
- нельзя во время еды разговаривать и читать, чтобы не сбивать пищеварительный процесс;
- нужно соблюдать баланс белков, жиров и углеводов;
- в рационе должны быть витамины и микроэлементы;
- ужинать белковой пищей;
- воду пить умеренно, рассчитывая так: на 10 кг веса 300-400 гр. воды;
- прием пищи должен быть в одно и то же время, то есть по режиму;
- надо различать аппетит и чувство голода и есть, когда голоден;
- еда должна быть теплая, пищеварительный тракт плохо справляется с холодной пищей;
- продукты употреблять либо сырые, либо отварные, жаренные теряют свои свойства и наносят вред организму;
- разогревать пищу и потом ее употреблять вредно, лучше приготовить свежую еду.
Соблюдение режима питания, позволит построить *правильное питание*, а сбалансированность всех составляющих поможет сохранить еще и здоровье. Кроме того, придерживаясь вышеуказанных правил, надо помнить о том, что между приемами пищи должен быть временной промежуток в 3-4 часа, иначе пищеварительная система не сможет справляться с нагрузками и станет накапливать ее, превращая с каждым разом в шлаки. А их очень трудно вывести из организма. Также стоит отказаться от курения и алкоголя.
